Допомога літнім людям

Згадайте, хто потребує допомоги у вашому оточенні

Спробуйте скласти список усіх знайомих вам людей віком від 65 років, які живуть самі. Можливо, це ваші далекі родичі, з якими ви давно не спілкувалися. Колишня вчителька чи колега по роботі, який вийшов на пенсію. А можливо, це ваш сусід у під’їзді.

Об’єднайте свої зусилля з сусідами та друзями

Напишіть про ідею допомогти літнім людям у групові чати вашого багатоквартирного будинку чи групи з друзями. Разом з’ясуйте, хто із мешканців вашого під’їзду, будинку чи району перебуває в зоні ризику через вік, і не може сам собі дати раду. 

Запропонуйте свою допомогу громадським організаціям та благодійним ініціативам

Дізнайтеся, можливо, у вашому місті вже є волонтери, які організували допомогу літнім людям. Це можуть бути благодійні чи молодіжні громадські організації. Зв’яжіться із ними та запропонуйте свою допомогу. Обов’язково залиште свої контакти.

З’ясуйте медичні потреби і допоможіть з ліками

Дуже ймовірно, що літні люди мають хронічні хвороби, а отже, потребують регулярного прийому ліків. Дізнайтесь назви препаратів та частоту їх прийому. Придбайте ліки в аптеці або замовте доставку онлайн. Постарайтесь замовити такий обсяг медикаментів, якого вистачить на кілька тижнів ізоляції.

Забезпечте необхідний запас продуктів та речей для побуту

Допоможіть зробити кількатижневий запас продуктів, які не псуються. Це можуть бути крупи, консерви, олія, макарони, цукор, кава та чай. Так само вчиніть із милом, антисептиками та іншими засобами особистої гігієни. Щоб не наражати літню людину на небезпеку, не контактуйте особисто. Лишіть закупи біля дверей.

Навчіть користуватися сервісами доставки

Розкажіть про сервіси доставок їжі та медикаментів. Залиште контакти цих служб і наголосіть, щоб літні люди намагалися уникати безпосереднього контакту з кур’єрами. А якщо уникнути спілкування неможливо – обов’язково мили руки після контакту з паперовими грошима та доставленими речами.

Поясність базові засади безпеки на час пандемії

Розкажіть про необхідність регулярно мити руки впродовж не менше як 30 секунд (запропонуйте наспівувати куплет улюбленої пісні). Заохочуйте провітрювати приміщення. А головне – переконайте не виходити на вулицю та не спілкуватись з іншими людьми особисто.

Поясність, що робити у разі підозри на коронавірус

Розкажіть про головні симптоми. Дізнайтесь, чи має самотня літня людина контакти свого сімейного лікаря. Поясність, що у разі виявлених симптомів застуди необхідно негайно з ним зв’язатися, отримати настанови щодо лікування і залишатися вдома.

Наведіть сильні аргументи на користь самоізоляції

Озвучте статистику по смертності серед старших людей, які захворіли на коронавірус. Поясніть небезпеку для оточення, яке зможе теж заразитися через швидкість передачі вірусу.

Доведіть, що медична система країни найближчим часом буде перевантажена і не зможе всім надати адекватну допомогу. Апелюйте до того, що порушення самоізоляції безвідповідальне щодо інших, зокрема молоді та дітей.

Допоможіть пережити труднощі соціальної ізоляції

Найбільше самотніх літніх людей лякає повна соціальна ізоляція. Сучасні технічні засоби можуть значно допомогти подолати цей дискомфорт. Якщо літні люди володіють на базовому рівні роботою з комп’ютером та користуються смартфоном – допоможіть їм опанувати сервіси відеодзвінків. Створіть відеочати для групового спілкування. Можливо, ви можете подарувати їм свій старий смартфон чи ноутбук?

Допоможіть із вибором цікавого контенту, який допоможе пережити складні часи (фільми, музика, книги). Запропонуйте освітні курси та вправи для фізичної активності. Зрештою, просто зателефонуйте та поспілкуйтеся, дізнайтеся, як справи, та побажайте здоров’я.